Soğuğun bilimsel olarak kanıtlanmış 20+ faydasından bahsediyorum bu yazımda. Çok mu sizce ? Soğuğu türlü şekillerde deneyimlemeyi ve onunla sayısız oyunlar oynamayı seven ve bundan her geçen gün daha da çok keyif alan biriyim. Yalnız son yıllarda Wim Hof ile birlikte bu işin bilimsel tarafına da merak saldım. Ve hem kendim hem de sizler için tüm faydaları toparladım. Sonra dedim ki demekki o yüzden kendimi bu kadar iyi bu kadar farklı hissediyorum. İşte siz de merak ediyorsan

Her gün yorgun, odaklanamayan ve enerjisini kaybetmiş hisseden milyonlarca insan var. Oysa çözüm dışarıda değil, hücrelerinin içinde saklı: mitokondrilerinde. PQQ, bu küçük enerji merkezlerini yeniden canlandırarak zihinsel berraklık ve dayanıklılık sağlar. Bilimin sunduğu bu doğal mucizeyle, enerjini yeniden kazanmanın zamanı geldi. Geleneksel olarak, yeni mitokondrilerin ( mitokondriyal biyogenez ) sadece kuvvetli egzersiz veya aşırı kalori kısıtlaması üretebileceğini inanı

Taksim Meydandan Arter Binasına doğru ilerlerken Dolapdere'nin köhne ve varoş kalmış, insana burası da demek İstanbul'muş dedirten ara...

Nietzsche 'nin sözü ile başlayalım “Yaşamak için bir nedeni olan insan her türlü nasıla katlanabilir.” Yaşamın özü zaten bedeller vererek...

Bir süredir beynimi tırtıklayan, aklımı ters düz kısa devre yapıp inanç zeminimi sarsan konuya kıyısından biraz gireyim istedim. Kendimce...

İlk yönetmenimiz Jonathan Glazer. İlgi Alanı (2023)023) Auschwitz kumandanı Rudolf Höss, eşi Hedwig, çocukları ve hizmetkârlarıyla rüya...

Yavaş ilerleyen ilerlerken de keyif veren filmler

Aykırı olmak, farklılıklarını cesaretle göstermek toplumda dışlanmışlığın nedenleri olmuştur yüzyıllar boyu. Korsaj filmini izlerken...

En çok sevdiğim hayat renklerimden biri de sinema. Dikkat ettiyseniz hobi ifadesi yerine hayat renklerini kullanıyorum, çünkü hayatımızın...

Patenin Yaşı Yok, Sağlığı Var. Patene başlarken çokça tereddüt edip, çokça olumsuz şeyler aklınıza gelebilir. Korkarsınız, çok yaşlıyım...

Dopamin gibi keyfili bir hormonu bile ne hale getirdik. Dr. Ayşegül Çoruhlu çok güzel ele almış. Keyifle okuyalım: Hayata karşı bir...

"Akıl Oyunları çözmek sizi daha iyi bir insan yapar. Düşünme esnekliğini ve pratik düşünmeyi öğrenirsiniz. Genelde matematik derslerinde...

1. Deniz Canavarı ( The Sea Beast) 8 Temmuz 2022 de NetFlix'de gösterime giren çok tatlı bir filmi sizlerle paylaşmak istiyorum. 7+...

Beynimiz sadece birincei sınıf yakıt aldığı zaman en iyi performansını gösterir. Bol miktarda vitamin,mineral ve antioksidan içeren...

18 Kasım 1960'da Sarıkamış, Kars'ta doğdu. Yönetmeni, senarist, yapımcı Ustaoğlu, Karadeniz Teknik Üniversitesi Mimarlık bölümünden...

Bir sokak performanscısı da olan Allie Sherlock farklı müzisyenlerle yaptığı çeşitlemelerle çokça dikkatimi çekti. Ses kullanımı ve...

Güzel kısa mesafe seyahatleriniz için standart scooterınızı nasıl elektrikliye çeviririz ? Birlikte araştıralım bakalım. Öncelikle hangi...

Merhaba sevgili takipçi dostlarım… başlık esprili de olsa gerçeklik payı var. Wim Hof dünyanın süper insanlarından. Wim Hof un çeşitli...

Şimdilik üç adet egzersiz veriyim, zaman içinde “Günde sadece 20 dakika ayırarak beyninizi zinde tutabilirsiniz, hem keyif alın, hem de...